根据近日发表在美国心脏协会出版的《卒中》医学月刊上的一项新研究，60岁以下的成年人如果每天都久坐不动（包括玩电脑、看电视或读书），而且几乎没有体力活动，那么中风风险比体力活动更多的人要高。 根据美国心脏协会的统计数据，美国成年人平均每天在智…

生活中我们测量血压时，或许会遇到这样的问题，两只胳膊测的血压值不一样。这种情况下，以哪边为准？ 其实，正常情况下，人的两只胳膊血压可能有一些差异。三分之一的人左边血压比右边高，三分之一的人右边比左边高，三分之一的人两边相等。但一般左右两边血…

英国巴斯大学和伯明翰大学的一项联合研究发现，调整好吃饭和锻炼的顺序，超重人群就可以更好地控制血糖水平。 研究团队选取了30名超重或肥胖的男性，要求他们参加为期6周的试验。一组人先吃早饭后锻炼，另一组人先锻炼后吃早饭，两组人的训练内容相同，食…

近年来，蛋白粉作为一种营养补充剂，受到广大消费者的追捧。那么，蛋白粉到底是什么？是不是所有人都可以吃呢？ 蛋白粉的主要成分就是蛋白质，根据来源的不同，分为动物性蛋白和植物性蛋白。 蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，不仅影响机体组织（如肌肉…

营养学家一致公认，在人类所有的主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 除了含有碳水化合物、蛋白质和胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、钙、镁、硒和多种维生素等营养物质。 玉米味甘性平，具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。…

总说男人很无趣， 不管遇到什么问题都是“多喝水” 但是“多喝水”真的是有很多好处！ 有位妹子用亲身试验来证明， 每天2.8升水，一周的变化！ ▼ （喝水前 VS 喝水后） 这位妹子表示， 每天喝2.8升水并不难， 除了每天跑12趟厕所有点不…

近日，英国利物浦大学的研究人员发现，癌症患者频繁食用花生可能会增加癌症扩散的风险，这与此前的研究结果相关。相关研究结果发表于《致癌》。 研究发现，在食用花生后，花生凝集素（PNA，一种碳水化合物结合蛋白）会迅速进入血液循环，与血管壁（内皮）…

8月2日，国内首台建筑构件装配机器人在中国中铁科工集团江苏南通制造基地下线，填补了我国装配式建筑施工装备领域的一项空白，将用于广州地铁11号线赤沙车辆段的建设。 该台机器人由中铁科工集团与中铁建工集团联合研制，长80米，自重460吨，有效跨…

国产疫苗对德尔塔（Delta）变异株有用吗？“有效，非常安全。”7月31日，中国工程院院士钟南山在广州出席一个峰会活动时明确回答。他指出，我国需要83.3%的接种率才能达到群体免疫。为此他特别呼吁大家要重视疫苗接种。 德尔塔变异株已经成为全…

吃水果，很多人把它当成减肥期的第一选择。你可能认为用水果代替正餐就不会发胖，或者吃不甜的水果就不会长肉。事实上，水果的甜度可能欺骗了你，有些不甜的水果反而是“热量炸弹”。这是为什么？ 水果甜度与热量的关系 水果中常见的糖包括果糖、葡萄糖、蔗…

图片来源视觉中国 人类的乙酰胆碱酯酶与昆虫的差别还不够大，很多有机磷杀虫剂对人类也有神经毒害作用，而且有可能会被皮肤吸收，其也就让人担心会被用于化学武器。 ——姜韬中国科学院遗传与发育生物学研究所生物学研究中心高级工程师 以有机磷为基础的神…

最近北方多地暴雨频频，造成了不小的损失。首先要提醒大家的是，暴雨时节要少出门。发布红色、橙色预警之后，如果不是特别重要的工作，不是社会运转必需的工作，可以尽量在家里进行。有年假的可以请个假，照顾停学停园的小朋友。 除了以上需要注意的事项之外…

炎炎夏日，人们在外出时都会给皮肤做好防晒。不过，你给眼睛防晒了吗？世界卫生组织发布的一项数据显示，全世界有超过200万例白内障病例可能是由长期阳光暴晒所致。美国的一项研究也发现，每天晒太阳超过5小时以上的人，其发生老年黄斑变性的几率是日晒不…