中国医学科学院阜外医院高血压中心教授蔡军带领的团队研究发现，中国老年高血压患者将收缩压控制在130毫米汞柱之内能切实提供临床获益且相对安全，这一结果低于目前普遍接受的目标值。 随着人口老龄化的进展，老年高血压患者降压靶目标成为备受国内外学者…

现代人生活节奏快，很多人因为早上赶着上班、上学，没时间准备早餐，就随便吃点，糊弄过去。相关调查显示，中国人早餐的现状为：约20%的人不吃早餐，而吃早餐的人，又有相当一部分早餐结构不合理。广州医科大学附属中医医院内分泌科王文英主任中医师表示，…

又到了草莓尝鲜的季节，明媚阳光下，田间地头到处是宝石般熠熠生辉的草莓，摘下一颗放入嘴中，清香鲜甜的果汁四溢，焦灼的身心顿感清凉。吃草莓固然身心舒畅，但是怎么挑选草莓？草莓对身体又有什么好处？ 草莓对身体有什么好处？ 草莓又叫红莓、树莓等，是…

视觉中国供图 长知识 等了一年，终于又到吃柿饼的季节。小时候，一口柿饼，就是年的味道。秋天里收获的柿子，在冬日寒风中疯狂聚集糖分，一口咬开清甜可口，不要太享受。不知道你有没有注意过，柿饼上有一层白霜，有人认为这是人工添加的防腐剂，确实如此吗…

很多人认为减肥期间需要控制盐的摄入，一些减肥食谱也都会提及饮食要清淡少盐，我们都知道，胖是因为摄入的热量过剩堆积成为脂肪造成的，那么，减肥期间控盐是因为盐的热量很高吗？为什么减肥期间需要控盐呢？ 食盐的主要化学成分是是氯化钠和微量碘酸钾，二…

一些药食同源的中药总是被养生一族列为冬季养生的首选，比如说枸杞。枸杞味甘、性平，有滋补肝肾、益精明目的功效。现代研究证实，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管，并且对癌细胞的生产和扩散有明显的抑制作用。那么，到底如何选择枸杞呢？是黑枸杞好还是红枸…

美国国立卫生研究院所属国家眼科研究所（NEI）资助的一项试验显示，服用ω-3脂肪酸补充剂并不能改善干眼症症状，其效果与安慰剂几无差异。研究论文在线发表在13日《新英格兰医学杂志》网站上。 这项研究是在全美27个中心进行的，招募了535名病史…

[导读] 目前,在对城市空气污染的认识中,并未将氮氧化物的再循环,以及来自建筑表面潜在的其他化合物包括在内,但根据在现实环境中的研究,我们发现这可能是一个相当重要但一直未被注意的、

[导读] 每个人在不同阶段的最佳记忆点也是不同的，找到自己的最佳记忆时间点进行记忆，并参考“艾宾浩斯记忆曲线”进行反复的重复记忆，可以有效提高记忆力。 相信每个人上学的时候都

一粒感冒药也能引发交通事故 “药驾”危害不逊“酒驾” 眼下，“开车不喝酒，喝酒不开车”的观念已经深入人心。可您知道吗？吃了某种药后也不能开车，否则也会和酒驾一样危险。 近日，浙江永嘉223省道永嘉黄田高速路口上，一奥迪越野车驾驶员服用感冒药…

人们对于健康的观念总是在不断修正中，营养学家们给出的减肥建议也在不断“修订再版”。为了让大家不走弯路，不会成为盲目追随的受害者，商业内幕网站（Buiness Insider）收集了一些虚假的“健康习惯”。坚持这些看似“健康”的秘诀可能让大家…

住进新房是一件让无数人羡慕的事情,但是,买到房子的人在面临装修及买家具的时候也会相当纠结。因为新装修后的家里总会有扑鼻而来的刺激味道,装修好之后还需要长期开窗通风来释放甲醛等有害气体。这些甲醛究竟是从哪里来的?我们又该如何避开它呢? 人们在…

人参、鹿茸……药店里最抢眼的海报和陈列品，大多都与补药有关。上了年纪的朋友相聚谈起养生，谈的也往往是“吃什么能补补身”。不少人都想方设法地进补，可是，真的人人都需要、适合进补吗？ 目前，我国有大约两亿高血压患者。美国心脏学会的新版美国高血压…

英国《自然·通讯》杂志近日发表的一项神经科学研究表明，人类大脑感觉皮层的休眠活动变化，与视觉增强有关。 昼夜节律可以使我们感知到地球自转所引发环境的改变，即所谓的“体内时钟”。其可以在一天之中的不同时段，对我们的生理功能进行非常精准的调节，…